石川佳彦の食事と練習メニューは?Onのシューズについても!
石川佳彦さんの普段の練習は朝の空腹時に20~30キロ、仕事後に20キロ。土日には山道を60キロ走り、1週間に最低でも200㎞走ります。さらにエネルギー補給なしの100キロを月に3回も走るとのこと。食事は糖質制限をし、鶏胸肉とゆで卵が中心で、お肉は毎日1キロは食べます。また、体を鍛えていくだけでなく、疲労回復や、精神面の準備も整えています。石川佳彦さんは、Onのシューズはお気に入りで、ウルトラマラソンではCloud X、練習用にCloud Flyerを使用しています。